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やせたいなら肛筋を鍛えなさい | 健康法 | Health Fitness:__Cat__, Diet Inspiration, Health Diet

1日たった24秒だけ! ゆるんだ肛門の筋肉を鍛えてやせる肛門がカギ! 整体師養成認定講師の資格を持つ久嬢由起子先生による究極の「肛門括約筋」メソッド。肛門を鍛えることによりダイエット、美尻、アンチエイジングの効果が期待できる肛門ストレッチ本。

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